东北网鸡西12月24日讯 柿子

　　中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。对预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。

　　香蕉

　　由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助有益菌生长，抑制有害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。

　　梨

　　从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。如果痔疮患者做了手术，梨也是首选水果，因为它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

　　另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温热，患有痔疮的朋友最好少吃。