资料图：2015年5月16日，一场倡导以“珍惜亲子关系 回归自然哺育”为主题的“哺乳快闪”活动在福州三坊七巷举行。中新社发 张斌 摄

　　母乳太清淡、奶粉可以替代母乳、母乳喂养会影响身材……诸多误区正在成为母乳喂养的“拦路虎”。《中国儿童发展纲要(2011-2020)》提出6个月内婴儿纯母乳喂养率应达到50%，而目前我国6个月以内婴儿纯母乳喂养率28%，低于世界平均水平的40%。

　　“母乳是婴儿最理想的食物，母乳喂养是母爱最好的诠释，孩子出生后的第一口奶就该是母乳，并且要坚持纯母乳喂养至少6个月。”8月2日，在第25个世界母乳喂养周之际，从业多年的重庆市妇幼保健院产科护士长袁芙蓉呼吁，母乳喂养事关后代健康，准妈妈们应尽量选择自然分娩、母乳喂养，这会使母婴受益一生。

　　母乳是宝宝最佳黄金粮食 受益一生

　　20多岁的吴小姐刚生完孩子，乳房很胀，孩子又看起来没有吃饱。作为一名年轻妈妈，吴小姐对哺乳充满了疑惑。吴小姐告诉记者，在待产期间，她看了很多孕妇知识手册，但都是图文资料，往往看了也一知半解。

　　“发生乳房肿胀，主要是开奶延迟、乳头含接不良、喂奶次数少、没有经常排空乳房、限定喂奶时间等原因引起的。”袁芙蓉建议，分娩后1小时内开始母乳喂养，按需哺乳(24小时内至少8-12次)，掌握正确的喂奶方法，让婴儿频繁有效吸吮母乳是预防乳胀的重要措施。

　　很多研究数据表明，宝宝可以从母乳中获得丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和微量元素，以满足宝宝生长需要。“母乳里面的抗体可以预防婴儿腹泻和呼吸道感染；母乳含有丰富的牛磺酸可以促进大脑神经系统的发育。这些都是配方奶粉所不具备的。”袁芙蓉说，母乳喂养可以减少婴儿患过敏性皮炎的风险，有利于母子之间的感情交流、婴儿情感发育，降低成年患肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

　　母乳喂养率低 专家表示存在诸多误区

　　袁芙蓉表示，一些认识上的误区和母乳喂养知识缺乏，不懂得怎样解决母乳喂养中的问题和困难等因素是挡在一些年轻妈妈母乳喂养路上的“拦路虎”。

　　误区一，乳汁分泌不足而给孩子加配方奶？袁芙蓉表示，许多新手妈妈认为宝宝睡不好觉、频繁吃奶是因为母亲乳汁分泌不足，担心宝宝吃不饱，于是就给新生儿添加配方奶或水，减少母乳喂养次数，这是母乳喂养中很大一个误区。“其实，初生婴儿胃很小，出生后1-3天胃容量只有5ml-7ml，每次吃很少就够了，随着婴儿日龄的增加，母亲泌乳量逐渐增加而满足婴儿生长发育的需要。如果添加了配方奶，婴儿有了饱足感，就降低了对母乳的渴求，母亲乳房得不到婴儿足够的吮吸刺激，乳汁分泌就会受到影响。”

　　误区二，担心母乳喂养会导致乳房下垂？“母乳喂养不仅不会导致身材走样，还有利于保持身材，不用节食就能达到减肥的目的。”袁芙蓉表示，孕期应做好乳房的保健和护理，比如每天对乳房进行按摩，以改善乳房弹性；穿戴合适的文胸，避免乳房下垂；坚持做扩胸运动，让它看上去更坚挺、结实和丰满。

　　误区三，清淡的奶水没营养？“母乳最大的特点就是最适合自己的孩子，其成分变化与孩子的发育同步。”袁芙蓉说，“我们可以通过监测婴儿体重来了解其营养状况，一般三个月内每月体重增长大于750g，体重和年龄的增长相吻合就说明母乳量和营养是充足的。”

　　误区四，六个月后母乳质量变差？有的家长认为六个月之后母乳就没有营养，袁芙蓉表示，母乳的营养成分是任何配方奶粉无法替代的。六个月之后，为满足婴儿不断增长的营养需求，应该给婴儿添加营养充足和安全的辅助食品，同时应继续坚持母乳喂养至两岁或两岁以上。

　　除了以上误区，其实对于职场妈妈来说，哺乳时间有限也是母乳喂养中很大的困难，为宝宝储存足够的“口粮”成了她们的“必修课”。对此，袁芙蓉也支招：妈妈们一定要学会正确的挤奶方法，通过挤奶或借助吸奶器，将乳汁放入储奶袋中，标明时间放入冰箱保存，宝宝就能随时有奶吃(喂奶前正确解冻和温奶)。妈妈们也可以上班前先喂饱孩子，上班期间挤出乳汁放入冷藏包，下班后带回家给宝宝吃。(蒋青琳 王婷婷)