天气干燥，唇部干裂、起皮时，很多人认为自己只是缺水了，多喝水或涂唇膏即可。但事实上，嘴唇一旦起皮、红肿、干裂，基本已是唇炎状态。南京军区福州总医院皮肤科刘向农副主任医师表示，晚间先用温热的清水湿润、软化双唇，然后在嘴唇上涂上一层凡士林，裹上保鲜膜，维持大约5分钟后撕去，用软毛牙刷轻轻刷去凡士林，效果非常明显。切忌舔唇、撕下干皮。

　　舔嘴唇、撕干皮不能做

　　解放军总医院第一附属医院皮肤科李蕾医生指出，经常舔嘴唇并不是一个健康好习惯，时间长了还会对唇部造成伤害。唇部本身就很容易干燥及受到外界的侵害。反复舔嘴唇或咬嘴唇，随着唾液的蒸发，唇部原本含有的少量水分也随之流失，形成越舔越干、越干越舔的恶性循环，严重的还可能形成舌舔皮炎。此外，唾液中含有多种能够帮助消化的酶，当用舌头舔嘴唇时，留在唇部的唾液就会对嘴唇及周边皮肤形成刺激。

　　嘴唇越舔越干甚至起皮，影响美观，于是不少人就会用手去硬撕。“用手去硬撕翘起的唇皮，很容易撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。”李蕾建议，，最好是用小剪刀对着镜子细心地剪掉，或先用热毛巾敷唇3~5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后抹上润唇霜。

　　涂护唇膏每天别超过两次

　　第三军医大新桥医院皮肤科副主任吴军教授表示，不少人选择用润唇膏来缓解嘴唇干裂，事实上这只能缓解一时的干燥。过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。

　　最好选用正规的润唇膏产品，选天然原料的，成分越简单的越好。就使用次数来说，最好每天使用不超过两次，早晚各一次比较适宜。

　　两招解决唇炎问题

　　北京中医医院皮肤科副主任周冬梅：大家还可以通过一些小的按摩动作来解决唇部起干皮的问题：沿嘴角到鼻翼的法令纹，用双指按压按压，放松肌肉;捏起上唇上方，向嘴角方向边按捏边移动按摩;按先下唇后上唇的顺序，从唇中央到嘴角依次揉捏;食指沿唇部轮廓，从中央到嘴角，左右对称的按压。

　　上海中医药大学附属岳阳医院皮肤科副主任医师李福伦：预防唇炎平时需要多食用菠菜、胡萝卜等新鲜蔬菜。饭后，要立即用清水清洗嘴唇，涂抹润唇膏。还可将芦荟汁，核桃粉，维生素E与橄榄油调和，每晚睡觉前外敷双唇。平时把石斛、枸杞子、麦冬、山楂泡水做成秋季饮品，将莲芯，薏米仁、怀山药、芡实、绿豆、百合、大枣、核桃仁等煮粥食用，以达到润燥止痒的功效。