中共鸡西市委宣传部主管 手机客户端 投稿信箱 简体 | 繁体
加关注 加关注 加关注 新闻客户端
 
时政新闻 经济新闻 县区新闻 基层动态 民生新闻 本地热点 文化新闻
视频新闻 新闻时评 娱乐新闻 体育快讯 鸡西环保 国际新闻 国内新闻
城市概况 历史沿革 自然资源 旅游风光 家乡歌曲 地域文化  鸡西地市: 鸡东县 密山市 虎林市 鸡冠区 恒山区 城子河区 滴道区 梨树区 麻山区
  您当前的位置 : 东北网  >  鸡西新闻网  >  服务百姓
 
心理学家支七招让你早起也不怕
 签发时间2017-10-12

  研究显示,英国人每天清晨平均得花18分钟与闹钟“缠斗”。你也这样?没关系。英国行为心理学家亨明斯教你七招,帮你早晨醒来不再觉得痛苦:

  -睡在床的左侧;

  -穿明黄睡衣;

  -用喜欢的歌曲设置闹铃;

  -醒来做5分钟运动;

  -再来2分钟手倒立;

  -冲个冷水澡;

  -最后享用能量满满的早餐,如燕麦粥。

  英国《每日邮报》援引亨明斯的话报道,与闹钟纠缠18分钟只会让人更感疲惫和困倦,而上面几个步骤则会“启动”你的身体。(据新华社今晨电)

来源:新民晚报
作者: 编辑:谢添慧
相关文章
 
 本地热点 更多
· 鸡西农村“厕所革命”补齐农民生活品质短板
· 鸡西市第二届冰雪欢乐汇
· 省级媒体关注 激励年轻记者
· 食品、保健食品欺诈和虚假宣传整治工作扎实推进
· 鸡西日报记者:走进帮扶采访村宣讲十九大精神
· 市委党的十九大精神宣讲团走进鸡冠滴道城子河
· 市委党的十九大精神宣讲团走进密山虎林鸡东
· 市委宣讲团深入鸡西新闻传媒集团做专题宣讲
 娱乐新闻 更多
· 金钟奖金奖得主郝苗:中国歌唱家要先唱好中国歌
· 《演员的诞生》靠套路博眼球,无关演员诞生
· 全市中小学生速度滑冰锦标赛正式鸣枪
· 威尔第歌剧《假面舞会》启幕“黑龙江之冬”国际文化艺术节
· 文化部:30年两岸文化交流成为维系同胞亲情重要纽带
· 《复仇者联盟3》一开始就预示英雄要告别
· 制作方和行业从业者支招 行业剧该如何拍
· 12月影市“上半月看外片 下半月看华语”
 图说鸡西  
 
 
友情链接 : 中国文明网 黑龙江文明网 东北网黑龙江新闻网鸡西党建中国·鸡西鸡西市环保局鸡西旅游鸡西市公安交通信息鸡西电视台
  哈尔滨齐齐哈尔牡丹江佳木斯大庆双鸭山伊春三项学习教育专网鸡西市关工委鸡西市慈善总会@鸡西发布@鸡西电视台
 
旗下网站:鸡西新闻网 | 黑龙江新闻网鸡西 | 新华网鸡西 |
主管:中共鸡西市委宣传部 主办:鸡西新闻传媒集团 技术维护:黑龙江东北网络台鸡西站
联系电话:0467-2883103 邮箱:jixixinwen@163.com 通讯地址:黑龙江省鸡西市鸡冠区电台路11号 不良信息举报QQ:107098148 
本网站由鸡西新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像