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高血脂的皮肤会有哪些变化?
 签发时间2017-11-01

  高血脂发生时可能在体表就有症状了,高血脂会有体表脂肪聚集成小颗粒的现象,容易出现在皮肤松软的地方,如关节的内面,眼睑、口腔黏膜等处。

  高血脂的皮肤会有哪些变化?

  1、皮肤上出现黄色瘤。

  黄色瘤是一种出现在皮肤上的斑块或丘疹状的黄色结节,出现在人体的跟腱、手及足背肌腱等处;手掌皮肤上;肘、膝、指、髋、踝、臂等部位的伸侧;口腔黏膜上,像小米粒。

  2、手掌纹的变化

  在双手掌的中指根部出现“+”字,“井”字和星状等掌纹改变。掌纹改变的数量越多,范围越广,说明患者血脂异常的时间越长。

  3、耳垂前出现耳褶

  耳褶是指耳垂前不光滑、不平整、有皱褶。

  4、出现角膜老年环

  角膜老年环是指人眼角膜边缘上出现的圆形黄白色环形斑。

  5、出现眼底改变

  正常眼底小动脉成橘黄色,高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变,是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

  如何预防高血脂

  调节饮食,控制血脂

  现在天气还是非常的寒冷,户外活动明显减少,加上春节进补,很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果,少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。

  选好时间,有氧锻炼

  专家提倡有氧运动,如慢跑、骑自行车、游泳,太极拳,可以消耗体内多余脂肪,降低胆固醇,有效防止高血脂的发生。绝不能因为寒冷而减少运动。

  调整情绪,切勿激动

  现在日照短,容易出现抑郁或烦躁易怒。情绪紧张、过度兴奋,可以引起血脂升高,这些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔,保持平稳情绪。

  定期体检

  定期体检能及时发现体内血脂的异常变化,及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整,还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。

  这些人是易患高血脂人群

  1、有生活、精神、饮食方面问题的人群:饮食不当(高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物)、肥胖、运动量不足、外在和情绪压力、吸烟,都会导致总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升,和高密度脂蛋白下降;

  2、不爱运动的人:现在的办公室一族,出入有汽车,上楼有电梯,平日所有事务在电脑前点点鼠标就好了,走路、运动似乎成了没必要的事。然而,对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说,坚持运动却是很好的方式之一;

  3、患有其他一些疾病的人群:有高血压病等其他冠心病危险因素者;甲状腺机能低下、糖尿病、肾病症候群、阻塞性黄疸、女性更年期等疾病,若没获得良好的控制,高血脂症将伴随而生;

  4、应用一些特殊药物的人群:有些药物可引起人体血脂代谢的紊乱,常见的药物有类固醇和避孕药;

  5、有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化病家族史者。尤其是直系亲属有早发病或早病逝者;

  6、有家族性遗传病史的人:为家族性高脂血症者;

  7、喜食动物内脏的人:动物内脏中含有大量的胆固醇,如100克猪脑的胆固醇含量就高达2000毫克,已经超过了每日推荐的摄取量。

  因此,在平时的生活中,如果你是上面人群中的一员,那可要注意你的健康了啊!当心高血脂的袭击。

来源:人民网
作者: 编辑:谢添慧
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