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早春防感冒饮食养生篇
 签发时间 2006-03-29

  东北网鸡西3月29日电 最近正处于早春时节,早晚温度变化很大,办公室感冒的同事很多,到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音。可是吃西药又怕副作用,一整天头昏昏眼花花兼软趴趴。试试以下方法吧!

  症状:感冒初期,小喷嚏、小咳嗽

  处方一:姜母茶

  生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气,逼出寒气大作战!将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后,再加红糖适量一起滚个十分钟;不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒,舒畅气管。

  处方二:烧可乐

  热热的喝,温温的好。什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服,你给我骗!不要怀疑,可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中,加入柠檬1~2片,然后再微波个二、三分钟,就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。

  处方三:维他命C金桔茶

  没有药味的伏冒热饮。所谓“金桔不知感冒”,金桔含有丰富的维他命C,果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效,所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。做法是将洗干净的熟金桔,稍微切开后放入冷水中同煮,水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质……)。

  处方四:发汗足浴

  泡一泡、发发汗,睡一觉、没感冒。天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中,泡个二十分钟后穿上袜子再上床好好睡一觉,第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了!因为天竺葵和肉桂其热性及促进循环排毒的特质,可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。

  处方五:经穴疗法—大拇指跟搓一搓

  有事没事压一压、揉一揉,身体强健不怕痛.穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智慧,尤其手掌集聚经络的出发点,与内脏紧密的连结;平时常做手掌按摩,将可强化内脏功能增加身体抵抗力。大拇指根那一块肉肉的地方(拇指丘),其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区,若每天刺激这个部位将有助于改善容易感冒及疲倦的虚弱体质。此外,如喉咙痛、打喷嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症状亦可很快痊愈。

来源: 新华网
作者: 编辑: 于鸿洲
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