东北网鸡西4月12日电 (张志远)春天的脚步蹒跚又坚定地向我们这座边城走来，最让人们嗅到这股春天气息的，莫过于市民们的晨练活动。
四月天的鸡西，依然春寒料峭，忽冷忽热。然而，也正是这个季节，许许多多的市民，抗不住春的诱惑，每当东方旭日冉冉升起，金色阳光染洒大地的时分，人们如蜂似蚁，络绎走向文化广场、河滨公园等晨练场所。笔者这里要记述的仅是市府院、人大院和矿业宾馆花园，这一晨练热三角地带的一瞥。
清晨五时许，这里已是人头攒动，氛围炽热，你看有打太极拳(剑)的、有做五禽戏的、有跳交谊舞的、有扭秧歌的、有打腰鼓的，也有钟情武术耍大刀和舞盘龙根的，真乃龙腾虎跃，丰富多彩，自成体系，让你目不暇接。难怪初次到我市考察和洽谈商贸项目的外地客人，目睹斑斓多姿的这幅晨练风景图，情不自禁地为鸡西全民健身运动，开展的如此广泛深入而赞叹叫好。
常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这对爱好体育健身的人来说何尝不是如此呢。如若春季锻炼取得一个好效果，对于全年无疑是个好基础，而晨练对许多中老年人，已溶入和成为了生活的一部分，他们就是以每天的晨练，赢得一个好的心境、好的精神状态，从而来迎接一天的生活和学习工作的。
市政协原副主席赵连文，离开了繁忙的工作岗位后，旋即又承担了市关心下一代工作这幅并不轻松的担子，他就是以每天的清晨锻炼，来为自己的健康投资加油、调节生活节奏，赢得充沛精力的。
传统的太极拳一直是中老年十分青睐的健身项目，每天不下一二百人在这里打拳舞剑，笔者看到了曾经为我市开展五禽戏、老年迪斯科出过大力的原市政府工委书记贾树清、老教育工作者孟羽等在专心致志的习练。你看他们一招一式，行云流水，温馨从容，舒展大方，是晨练给他们带来的不仅是乐趣而且是实惠。
在五禽戏健身操的方阵里，一个红光满面、身手矫健的古稀老者引起笔者特别注意，他就是我的战友，曾供职于信访局的陈振海。他每天都坚持做五禽戏，到今年已是十多个春秋了，他很少感冒患病，给公家省下了不少医疗费，他的健身秘笈是：持之以恒，不轻易打乱自己的生物钟，注意平衡和谐、动静结合。
市体委原主任朱玉林，多年来一直以慢跑、快走作为自己晨练的主要项目，笔者与之相遇时已是清晨五点半钟左右，此时他已围绕市府院内活动了10圈，按计划还有8圈才结束。然后再打两套自编的拳操，共约一个小时，浑身微热，十分舒适。他告诉笔者除因看“春晚”耽误了一个早晨外，别的一天也没拉过。
自从去年市府拆除围墙，建起健身器械设施完整配套后，给市民晨练增添了新的热点。你看这里除了传统的单杠、双杠、秋千外，还有跑步、足蹬、摆胯、转腰、起坐、摩腿等多功能健身器械，人们可以任选自己中意的锻炼项目。从教育局退下来的张永魁老师，能在单双杠上做一些屈身上、小回环、单臂引体等高难动作，令围观者为之拍手叫好，一些年轻人也自愧不如，他说这是自己长期坚持的结果。
总之，多姿多彩的晨练活动，给广大市民营造了乐观进取与豁达的精神状态、健康的体魄，同时也塑造了鸡西人朝气蓬勃、热爱生活、对我市的和谐、发展、建设充满信心的整体形象。
