东北网鸡西6月14日电 绿豆汤清热枸杞茶明目*绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，主治心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。

　　*枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的p胡萝卜素，维生素B1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，下管是泡茶或是像葡萄乾一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　*菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上构杞一起泡来喝，用蜂蜜菊花茶对疏肝解郁都很有帮助。

　　*决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

　　*杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰酸背痛很有帮助。