东北网鸡西7月10日电 近日京城持续炎热的高温天，人们稍微活动一下就大汗淋淋。昨天记者从解放军总医院、积水潭等大医院了解到，医院急诊近日陆续接诊了几名中暑患者，且门诊量逐日增多。医生提醒，重度中暑也称“热射病”，可引发人体出现高热、昏迷，甚至多种器官受损。夏季高温闷热，人们不妨用冰袋冷敷等五种简易方法避暑降温。

　　解放军总医院宋青主任介绍，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，而重症中暑又称“热射病”。所谓热射病是指，因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

　　该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。

　　医生特别提醒，在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，尤其是高温下户外长时间工作的人群。人们可采用一些简易方法轻松避暑。

　　1.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

　　2.外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

　　3.回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

　　4.凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

　　5.喝西瓜皮粥。夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。