东北网鸡西10月27日电　澳大利亚最新的研究成果显示，鱼油可以有效地防止抑郁症的发病。研究人员发现，在大量食用海产品的国家中，如日本、挪威，抑郁症的发病率处于极低的水平。专家证实了鱼油中富含有的γ-3脂肪酸有助于治疗抑郁症。研究人员指出，大脑的大约60%是由脂肪构成的，其中最重要的成分就是γ-3脂肪酸和γ-6脂肪酸。同时，研究人员还指出，富含γ-3脂肪酸的鱼类主要包括，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼。