东北网鸡西2月8日电 游完泳后往往有一种类似感冒的症状：鼻子呼吸不顺畅，头有点晕晕的感觉，有的会接连打上好几个喷嚏。

　　如何克服这种症状的出现呢?首先，要注意正确的呼吸方法，最好在水中先慢游一定的距离，待身体基本适应后，游速再由慢到快。

　　其次，要根据自己的身体状况掌握好游量，并在运动中适当休息，避免过度疲劳。

　　第三，起水和淋浴后要及时擦干头发和全身，休息时要身披毛巾衣，待身体的汗消退以后再到室外。