东北网鸡西9月4日电 2007年6月，在美国举行的第21届联合专业睡眠协会会议上，美国罗得岛州东普罗维登斯布朗大学的研究人员指出：周末睡眠过多，会影响生物钟的正常规律，导致周一持续疲劳。

　　现代人的睡眠时间被严格限制了，人们经常为了工作和学习熬到深更半夜，但第二天仍要早起，这让很多人，尤其是青少年睡眠不足。于是，人们不得不在周末疯狂“补觉”，以睡懒觉的方式来弥补睡眠。

　　研究结果表明：熬夜和周末睡懒觉都会把人体内部的生物钟向后推移，导致人们在周一困乏疲惫。推迟的生物钟让自己的主人在周一不能以清醒的头脑工作，就好比人们在周末出了国，周一回来还要“倒时差”一样，尽管他们并没有坐飞机旅行。

　　同时，研究还发现，周末“补觉”让人们在周一时注意力很难集中。