东北网鸡西12月3日电 我国的民谚中有“冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚”的说法。这些谚语都是有一定科学道理的。

　　冷水洗脸人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。每天用冷水洗脸，可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和御寒能力。

　　温水刷牙人的牙齿适宜在35℃～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能引起轻微的牙根痛或导致牙龈出血、牙龈痉挛或其他牙病的发生。

　　热水泡脚脚属于人体末梢，在热水的浸泡下，血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。用热水洗脚，尤其在睡前用60℃～70℃热水泡脚，可舒筋活络，活血化瘀，促进全身气血运行和新陈代谢