东北网鸡西4月10日电 喝汤减肥的时机非常重要，要在每日午餐、晚餐前先喝汤，这样可以形成饱腹感，之后吃正餐的时候，就会自然而然地减少摄入量，再加上这些减肥汤本身具有刮油的作用，想要瘦下来，就指日可待啦!

　　山楂首乌汤

　　做法：取山楂、何首乌各15克，分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸泡2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂，分两次温服。

　　作用：具有滋补肝肾，活血通脉，降血脂的功效。

　　山楂玉米须汤

　　做法：取山楂10克，玉米须50克，将山楂去籽洗净打碎，与洗净的玉米须一同放入砂锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时。

　　作用：具有补益脾胃，利尿消肿，降血脂的功效，适用于减肥。

　　凤尾菇豆腐汤

　　做法：取鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、香菜末、鲜汤、植物油各适量，先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块，净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末即可食用。

　　作用：具有健脾胃、明目、减肥的功效。

　　萝卜海带汤

　　做法：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。作用：萝卜能消积滞及清理肠胃，海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。