东北网鸡西4月24日电 自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。

　　樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

　　韭菜韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

　　菠菜春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。

　　葱、姜、蒜春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。