东北网鸡西5月29日电 面对这次突发事件，可以使人引发一系列反应。生理反应表现为心跳加快、呼吸急促、血压上升、肌肉紧张，身心感受到倦怠、无力，并伴有不愉快的心境。还可能出现使人处于某种消极或者负面情绪状态，如愤怒、焦虑、恐惧、忧郁等。不良的情绪必然引起不良的生理反应，导致对健康的损害。

　　如何缓解紧张情绪呢?省心理咨询师协会会长、博士生导师陈力建议，看看书籍、会会朋友以及进行体育锻炼，有助于冲淡悲伤、消除紧张情绪。