进入春季后，很多人迫不及待地脱下冬装。专家提醒，春寒料峭，如不注意保暖，会引起一些疼痛性疾病，肩周炎就是其中一种。

　　专家说，肩周炎全称肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，也俗称“五十肩”。该病多发于中老年人，尤其是天气寒冷时，肩关节更容易受到寒冷空气的侵袭。本病一般起病缓，病程长，冬春季或阴冷天气加重，夏秋季或遇暖热减轻。许多患病初期的病人认为肩周炎无需治疗，仅靠自我锻炼以求康复，一般这种情况康复时间较长，易由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，影响日常生活。所以一旦患病要及时治疗。

　　如何预防肩周炎?专家指出要注意以下几点：1.注意营养，提高机体免疫功能。2.加强锻炼，增强体质。积极主动参加体育锻炼，并做到持之以恒。宜采用的锻炼方式有散步、做操、打太极拳等。3.防寒。天冷时可选择室内运动。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。4.防止外伤。在日常生活中应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤，如受外伤应立即治疗。