东北网鸡西7月3日讯 选择有诚信度的旅行社

　　老年人外出旅游，最好随团，若发生意外，众人可帮忙。

　　临行前体检

　　参加旅行前，先征求医生意见；旅行日程安排，宜松不宜紧；游览时，步履宜缓，循序渐进。

　　预防旧病复发

　　切勿忘带药，并按时服药；同时，最好备一些常用药品，以防不时之需。

　　防意外伤害

　　老年人腿脚不灵，旅途中尤为要注意，要保证每天6至8小时的睡眠，最好有陪同人一起出游。

　　乘车别倚窗

　　乘车时千万别将臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒；尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年人更得注意。保护好肩、臂部，以防风寒。