女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。十个数字，揭露女人最完美体型。

　　上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。 　　 　　

　　胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。 　　 　　

　　腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 　　 　　

　　髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 　　 　　

　　大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 　　 　　

　　小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 　　 　　

　　足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 　　 　　

　　上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 　　 　　

　　颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 　　 　　

　　肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。