东北网鸡西8月20日讯 有些喜欢运动的人认为在锻炼后冲个凉水澡，既凉快又可增加抵抗力，为此，专家提醒：运动出汗后洗凉水澡，很容易引发心血管疾病等。
锻炼时热量会增加，人体散热的主要途径就是靠汗液蒸发及皮肤血管扩张，而扩张的血管、汗腺是经不起冷水强烈刺激的。运动后洗凉水澡容易引发心血管类疾病。在锻炼刚刚结束时，如果立即洗凉水澡，皮肤受到凉水刺激后，会引起皮肤血管收缩，使出汗散热受阻，体温升高。同时，皮肤血流量减少，无形中使回心血量突然增加，加重心脏的负担。
另外也容易感冒和引发肠胃类疾病。由于人的机体从热环境一下进入冷环境，来不及调整和适应，极容易引发感冒和胃肠痉挛等疾病。
洗凉水澡还容易引发抽筋。锻炼后肌肉紧张度增加，突然受冷刺激后，可能引发抽筋。
