东北网鸡西10月22日讯 避免传染源：加强防护孕妇和儿童

　　1、专家提出“加强自身抵抗力对甲型H1N1流感这类新型病毒是次要的，最关键还是避免直接接触传染源”，除了近期尽量避免前往疫情国家外，孕妇、慢性病患者、体质较弱的儿童，还应该尽量避免去人口稠密或拥挤的地方，如果一定要去则应做好防御措施，包括带好能够阻挡飞沫的纱布口罩和净手清洁液等。

　　2、与孩子接触最密切的父母可能成为孩子得病的感染源，因此父母回家后应立即用肥皂洗手、洗脸，经常开窗通风，为日常家居用品和孩子的玩具清洗消毒。

　　3、父母一旦出现了感冒症状，要有危机意识，立即与孩子隔离。此外，给宝宝多喝水，多补充蔬菜水果等维生素来增强宝宝的抵抗力。

　　加强公民责任意识：减少“输入性甲流”再传播

　　1、疫区归来的发烧者，应第一时间自我隔离

　　基于目前“输入性甲型H1N1流感”的现状，已有留学生在网上发起回国途中记录所经场所，归国后“主动在家隔离数日”的倡议。这是一个非常好的倡议，既保护了自己也关爱了公众的安危和健康。从疫区归来一旦出现流感症状，应第一时间做好自我隔离：不去公共场所；及时给疫情指定医院打电话；在家等待120负压车送入医院，绝不能坐公共汽车或出租车自行前往医院。

　　2、不随地吐痰

　　在传染病威胁大众的时候，不随地吐痰不仅是一种文明修养和良好的卫生习惯，还是一种社会责任和公民道德的表现。想吐痰、咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾挡住鼻子和口部，然后再将包有秽物的纸巾扔入垃圾桶中。如果甲流这场传染病危机能使人们改掉随地吐痰的陋习，实在是一件坏事促成了一件好事。

　　提高警觉：仔细区分流感和普通感冒

　　此次甲流传播性很强，而且发病症状与普通流感相似，也是出现发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛、乏力、呕吐、腹泻等症状。流感的发病症状与普通感冒不同。

　　1、普通感冒的症状

　　普通感冒一般起病较缓，发热不超过39℃，咳嗽、咽痛、胸闷等上呼吸道症状比较明显，而头痛、全身酸痛、畏寒、发热等全身中毒症状则较轻。

　　2、流感症状

　　流感起病急，体温会在短期内超过39℃，上呼吸道症状较轻而全身中毒症状较重，而且会在短时期内传染他人。如果察觉自己或孩子出现流感症状，为了安全起见，也应第一时间去医院就诊并确认病情。

　　病毒无国界，病者也是受害者

　　此次甲流对全世界的人来说，都是一种考验。在全球卫生大会上，墨西哥代表为本国因疫情而受到的歧视感到不平，对于我们尚没有直面大规模甲流传播威胁的人来说，排斥疫情区归来的留学生或抱怨携带病毒的归国者都是既不公正也徒劳无益的行为。加强自我防护，提高公民责任意识，防病先从意识观念的改变做起，才是我们应该做的事。

　　预防甲型流感的小贴士：

　　自我预防传染：

　　1、尽量少去人流密集的公共场所，必须前往时带上干净的纱布口罩；

　　2、避免与出现高烧、咳嗽等症状的人密切接触；

　　3、勤洗手、洗脸，经常开窗保持室内空气流通；

　　4、保持充足睡眠，注意均衡饮食和适当的身体锻炼。

　　照顾家中流感病人：

　　1、病症明显时，应立即拨打120与相关卫生部门联系，听从医院安排，不要自行使用公共交通工具前往医院；

　　2、在家自我隔离时，病人和照料者都须带上纱布口罩；

　　3、使用后的纱布口罩应装在塑料袋内，扎好封口后丢弃；

　　4、接触病人后应立即用肥皂或洗手液充分洗手；

　　5、病人所在房间应经常开窗，保持通风；

　　6、尽量减少其它家人与病人接触的机会。