东北网鸡西1月21日讯苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

　　从营养学的角度讲，我们并不提倡“狼吞虎咽”的吃法，一个苹果吃十五分钟最适宜。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。