东北网鸡西12月6日电 在现代都市人忙碌的身影背后，快餐文化显得格外兴盛。速食主义中的种种时髦成为当代人生活的主旋律。但是，你可能还不大清楚，快餐时代的一些时髦玩意儿其实是很伤身的。

　　误区一：单面煎蛋鲜嫩营养

　　大多数人都知道，食用生鸡蛋会导致沙门氏菌中毒。但很多人早餐都喜欢单面煎蛋，这半生不熟的单面煎蛋同样对人体有害。尤其是感冒发烧、身体有炎症、免疫功能较低时，更要远离半生不熟的蛋。

　　误区二：大嚼冰块练牙口

　　冰块是晶状体，而附着在牙齿表面充当最忠实“保护者”的牙釉质也是晶状体。想想看，两个晶状体互相撞击的后果，这就是大嚼冰块时的情形。

　　误区三：海鲜与水果同食

　　鱼、虾、藻类等含有丰富的蛋白质和钙质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛等症状。

　　误区四：维C片剂代替水果

　　当有人建议你吃些水果、蔬菜的时候，别总推说已经吃过VC片剂了。天然维生素C是不可替代的！人工合成的维生素C在效果上远不如天然维生素C。此外，服用合成片剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏结石的潜在威胁。

　　误区五：热咖啡和冰淇淋一起吃

　　这是最常见的两种甜点组合，老外常这样食用，可国人就要注意了———同时享用时会严重损伤牙齿。温度的骤然变化会在短期内破坏牙齿，主要是牙神经，如恢复起来可就难了。此外，值得注意的是，咖啡还有排钙作用。

　　误区六：鸡尾酒可以多喝

　　将两种或几种不同的酒混合在一起，添加糖、盐或其他调料，鸡尾酒总是带有一种高雅、神秘的气息。但是营养专家却指出，类似的“尤物”实则是肝脏、心脏、动脉、消化系统等人体重要组成部分的健康杀手。此外，由于酒精通常会降低血糖，会使人难以抵抗零食的诱惑。

　　误区七：咖啡茶混喝也无碍

　　咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物，一般来讲，成年人对咖啡因的排泄功能较强，适量饮用不会中毒。但是，一次口服不能超过1克，在一天之内也不能服用过量———当你早晨喝一杯提神营养口服液，中午两杯咖啡，晚上又跑到茶吧去，期间再吸上几支烟……那离中毒也就不远了。