越来越多的人喜欢饮用营养丰富的果蔬汁，那么哪些是最佳选择呢?近日，美国“网络医学博士”网站上介绍了果蔬汁饮品的健康排名。最佳首选是蔬菜汁。它的健康指数凌驾于果汁之上，而蔬菜汁中的冠军是番茄汁。水果汁冠军是石榴汁。其他方面的排名依次是：

　　抵抗衰老：蓝莓汁。蓝莓可能有助于让大脑保持健康状态同时预防与衰老有关的疾病。

　　缓解肌肉疼痛：樱桃汁。研究显示，锻炼前后饮用樱桃汁可降低运动导致的肌肉疼痛。

　　有益心脏：红葡萄汁。产生这种功效的关键在于：红葡萄汁是由整颗葡萄———包括籽、皮等酿制而成。

　　提高免疫力：橙汁。橙汁富含能够提高免疫力的维生素C。除此之外，橙汁也同样含有能够强壮骨骼的营养物质—钙和维生素D。

　　纯果汁富含维生素及对抗疾病的抗氧化剂，但也同样含有很高的糖分和卡路里，这也就是为什么很多专家建议人们每天最好只喝一杯纯果汁的原因。