东北网鸡西8月25日讯 1.褐色面包就是全麦面包

　　褐色面包被看作是健康食品。其实，那只是面包师烘制面包时添加的色素。

　　2.黄油面包片比炸薯条更有益健康

　　抹上黄油的面包片和炸薯条，两者的油脂含量区别极小。

　　3.“绿色”水果不用洗

　　绿色水果吃前也要洗，水果果皮上有寄生虫虫卵。

　　4.甜味剂有助于减肥

　　用甜味剂代替糖就不发胖了吗?有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素分泌，让你对糖更依赖。

　　5.沙拉对人体健康极为有益

　　大部分女性不宜吃太多的沙拉。因为女性体质多数偏冷，吃太多的沙拉容易造成新陈代谢差，皮肤无光泽。

　　6.晚上吃东西会毁了好身材

　　只有当你晚上吃得过多时才会发胖，但要注意进食别太晚，不吃夜宵。

　　7.红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高

　　鸡蛋营养价值高低，取决于母鸡健康状况及每日所喂食饲料质量，不是由鸡蛋壳颜色决定的。

　　8.热带水果中的酶有助于瘦身

　　热带水果所含的酶，有支持蛋白质消化的功能，可使食物更好被人体吸收，但脂肪不会被燃烧。

　　9.蜂蜜有助于减肥

　　蜂蜜热量仅略低于糖，对减肥没什么作用。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

　　10.吃土豆易发胖

　　很多人把土豆当成易发胖食物，其实，土豆含水量达70%。吃土豆被认为易发胖，是因为传统烹饪方法不当，如把土豆做成炸薯条、炸薯片。令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。