柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压，对于体内干燥上火的人，每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便。而对于脾虚引起的腹泻，吃点儿柿子还有收敛止泻的作用。

　　不过新鲜的柿子有时会比较涩口，所以除了吃新鲜的柿子外，柿饼也是不错的选择。