东北网鸡西1月23日电 过春节了，家人团聚，其乐融融，但是有一些特殊人群切不可因过度娱乐而给健康带来危害。
●儿童
饮食要有规律要注意节制孩子的饮食，一日三餐要吃均匀，不要打乱孩子平时的饮食习惯，要做到粗细合理搭配；要让孩子少喝饮料、少吃甜食、少吃肉、少吃生冷的食品，尽量不要吃辛辣和刺激性强的食物；要给孩子补充水分、多吃水果。睡眠时间要保证千万不要让孩子陪着一起熬夜，一定要保证孩子正常的休息时间。否则会影响消化系统和免疫系统功能。要注意预防疾病超市商场这些地方往往人多拥挤、温度高、空气污浊、滋生着大量的病菌。由于孩子抵抗力弱，往往首当其冲成为受害者，十分容易患上呼吸道疾病。因此，家长应尽量少带孩子到人多拥挤的公共场所。
●老人
饮食清淡易消化老年人的消化功能普遍减退，饮食原则以清淡易消化为主，少吃高脂肪的食物。老年人还要保持大便通畅，多吃一些富含纤维素的食品，多喝水，少吃辛辣等刺激性的食物，因为便秘可诱发心脏病，严重者甚至会导致心肌梗死。
休闲娱乐宜适度春节期间很多人会玩麻将、打扑克，但老年人要适度，以免诱发老年人的冠心病、脑血管疾病及下肢静脉血栓。
生物节律莫打乱老年人特别是慢性病患者，一定要注意保持以往的生活规律和作息时间，不要和年轻人一样，通宵达旦地看电视、玩麻将。
注意保暖莫受寒由于冬季寒冷，血管收缩，血液流动性差，血压较平时升高，心脏的负荷也增加，容易出现一些心脑血管意外，因此，老人一定要注意保暖，避免受凉。
常用药莫轻易停用有的老人春节期间会擅自将一些常用药物停用，其实这样做非常危险。不适宜擅自停用的药物主要有以下几大种类：高血压病人用药、糖尿病人用药、脑血管病人用药。
●准妈妈
尽量避免长途旅行春节期间，亲戚朋友之间免不了要走动拜年或一同结伴外出旅游，但是如果路途过于遥远，准妈妈们最好别去，因为长途旅行，对母亲和胎儿都不利，尤其是孕晚期，劳累、颠簸还会诱发宫缩，导致胎膜早破、早产等意外发生。
少到拥挤的公共场所超市商场，人多拥挤，空气污浊，再加上近期又处于呼吸道疾病的多发期，准妈妈们应尽量少去这些公共场所，减少患上感冒等传染病的机会，避免因身体碰撞引发的流产、早产等危险情况。
保持正常的作息时间春节期间，准妈妈们一定要保证充足的睡眠，千万不能贪玩。睡眠不足，孕妇的体力和脑力就得不到充分恢复，会引起血压升高等一系列不良后果，增加孕期的负担，对胎儿发育和自身健康都不利。
避免过腻过甜的饮食孕妇由于处于特殊的生理期，一定要注意避免过油、过甜的饮食，防止加重胃肠道的负担。
发现异常要及时就诊准妈妈们还要注意观察胎动以及自身变化。如出现腹痛、腹胀、发烧、下身流血、流水等异常情况，要及时就诊，千万不能因为处于春节就讳疾忌医，从而延误最佳治疗时机。
