东北网鸡西12月1日讯 入冬后，感冒又开始肆虐横行了。不幸中招了怎么办？专家说，除了去看医生外，好好休养没准能更轻松舒服地送走它。

　　一般原则：喝足够的水，以避免呼吸道干燥，并稀释痰液和鼻涕。

　　每天喝8大杯水或果汁，不要喝茶、可乐，以及含酒精的饮料。另外，家有病人时，全家都要常洗手，避免摸鼻子、嘴巴，保持厨房、浴室桌面的干净，用过的纸巾立刻丢掉，避免共用毛巾和杯子。

　　如果喉咙不舒服，你可以用如下5种宝贝。

　　1.加湿器：适合嗓子发干时用。

　　2.大蒜：嗓子发痒时，将1至2瓣大蒜放入微波炉加热10至15秒，以减轻大蒜气味，然后将蒜瓣压碎食用，每天1次。

　　3.咽喉糖：根据需要每2至4小时含1片，可缓解嗓子轻微疼痛，使感冒期缩短1半。

　　4.温盐水：当嗓子又疼又痒时，用1品脱(约470毫升)温开水加1茶匙食盐，每天含漱1次以上。

　　5.草药茶：嗓子疼持续一整天时，可饮用含黄柏根或甘草等的草药茶。

　　如果咳嗽厉害，要注意4点。

　　1.不抽烟，同时远离抽烟者。

　　2.如果是干咳，试试蜂蜜柠檬温水(1岁以下小孩不适用)。

　　3.夜咳厉害可以垫高枕头。

　　4.咳嗽有血、痰呈绿色或咖啡色、高烧不退，要立刻就医。

　　如果有轻微的鼻塞，可以自行养护。

　　1.淋浴时打开莲蓬头，坐在浴室里，呼吸湿润的水蒸气。

　　2.使用非处方喷剂或滴鼻剂别超过4天，以免成瘾。