东北网鸡西12月17日讯 鼻炎是一种常见病，大约有10%～15%的人群患有慢性鼻炎。冬季，一些人开始出现鼻塞、喷嚏、头痛等鼻炎症状。专家介绍，人的鼻腔一天24小时内不停地吸进和呼出累计达15000升的空气，极易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，冬季气温骤变，昼夜温差悬殊，使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体，从而诱发急性鼻炎、过敏性鼻炎和扁桃体炎，致使慢性鼻(窦)炎复发与加重。
根据临床发现，几乎所有慢性鼻炎都是由急性鼻炎转化而来的，而急性鼻炎又常常是和感冒合并发病的。所以，得了感冒尤其是感冒症状反复出现时，一定要提高警惕，及时就医。
专家指出，各种治疗鼻炎的药水在短期内的确可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状；不过，一旦药物代谢完之后，各种症状就会再次复发，并可能诱发药物性鼻炎。因此，患者一定不能盲目依赖鼻炎药水，并尽量避免长期、连续、过量地使用药物。
专家认为，养成良好的生活习惯才是远离鼻炎困扰的关键。下面提到的方法，不妨坚持一试。
急性鼻炎：①多饮水。②保持室内通风。③适当休息，注意保暖。④饮食宜清淡，易消化。⑤感冒时切忌乱服药物，尤其是发汗药物更要慎重。⑥服药后不宜吃冷饮及食用生冷、酸涩食品。
慢性鼻炎：①平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。②每日早晨可用冷水洗脸洗鼻，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。③注意气候变化，及时增加衣服。④鼻塞时不宜强行擤鼻。⑤不要用手挖鼻。⑥经常保持心情舒畅。⑦保持大便通畅。过敏性鼻炎：①尽量避免接触过敏原。②采用正确的擤鼻方法。③加强身体锻炼。
