在人体肚脐以下部位，内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转，是身躯总体健康的保证。故在小腹部位进行养生按摩时(仰卧式)，应用双手绕肚脐圆周轻轻按摩。具体方法是：用左右掌互换法，左掌左升右降，右掌右升左降。

　　经常按摩小腹，可起到以下保健作用：能活跃小腹大小血管细胞，清洗、稀释小腹大小血管血液，加速微循环流量，清除血内的病毒、毒素，清除小腹大小血管内的垃圾、脂肪。按摩后起立并发声：咦—唏—喂—哈！长期坚持有奇效。