东北网鸡西8月26日讯 听说过“高抬贵手”，还没听说过“高抬贵腿”。前者指的是“手下留情”，后者指的却是健身之道。
据报载，英国女王伊丽莎白年逾古稀，但看上去比她的实际年龄年轻得多。其长寿奥妙就在于她掌握了“高抬贵腿”的健身之道。女王伊丽莎白只要有几分钟自由支配的时间，她便会迅速脱掉鞋子，迅速地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。
近年来，医学专家提醒人们，尤其是中老年人，只要坚持每天高抬贵腿2-3次，每次5-10分钟，就会使全身，尤其是腿部、心脏、头部大受裨益。专家研究发现，当一个人的双腿翘起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的双腿就会得到放松。同时，下肢的血液回流到心脏，大大有利于全身血液循环。
